著名主持人，资深新闻工作者，已56岁的白岩松在踢足球时摔倒，半天起不了身，让人万分揪心！相信他也无大碍！但这件事应该是给他敲响了警钟！人到一定年龄，尤其过了50岁，一定要谨慎做激烈运动，不要逞强，不要以为自己还年轻，与年轻人一较高下！人过50，身体机能各方面下降快，身体的一些隐疾也在慢慢出现。

一次暴怒，一次生气，一次跌倒，一次冷热不均，一次暴饮暴食，一次猛烈运动等等，都会诱发致命后果，这样的例子已不胜枚举！一次摔倒没事，不等于下没就没事！何况白岩松近些年身体健康出了问题，头发发白，面容苍老，身体消瘦！为了改善健康状况，白岩松开始坚持跑步，并分享过跑步心得！作为主持人，文字工作者，白延松的工作性质和方式无法与运动员，乃至户外体力劳动者相比。他长期在高强度脑力劳动下工作，压力大，耗费心力，这也是他身体健康出了问题的主要原因。

像他这样的工种，必须先把自己从压力解脱出来，对于锻炼身体，必须采取安全、强度不大的运动方式，慢慢改变身体状况。他一个长期伏案工作的人，身体机能已适应了他的工作生活习惯，任何过激和直线式改变，身体是吃不消的。人要服人，更要服老！别人能做的，不一定你就能做！别人能喝的，不一定你就能喝。要承认人与人之间的差别，要摸清楚自己的状况，不要做违背人身体自然规律的事，在什么年龄干什么事，要顺应规律，顺势而为！

白岩松应先减少工作时间和用脑强度，不妨走出城市，去从事一些简单的体力劳动，放松自己，采取换环境，循序渐进的方式，让自己身心真正得到休息。如果身体状况确实情况不好，干脆到二线或退休吧！央视那么多主持人离职改行，是不是与工作压力和身体状况有关啊！